Hány törölköző kell a szaunához
Személyenként három törölközőt ajánlunk
- Egy elég nagy ahhoz, hogy feküdjön rajta
- Egy kisebbet a fejed alá tekerni
- Egy törülközőt, hogy megszáradjon.
Egy másik kiegészítő lenne a fürdőköpeny, hogy ne hűljön ki a test a szünetekben. Ne felejtsen el egy kényelmes takarót.
Szauna kiegészítők, amelyek nélkül egy gőzfürdő sem hiányozhat
Az egészséges szaunázáshoz nem csak hőmérőre van szükség. Használjon kiegészítő nedvességmérőt, amely kijelzi a páratartalmat. A hőmérőket és a nedvességmérőket gyakran egy egységként kínálják. Tipp: A túl alacsony páratartalom kiszárítja az orr nyálkahártyáját.
Ökölszabály: Minél alacsonyabb a hőmérséklet, annál magasabb a páratartalom. Végső soron a páratartalom befolyásolja az izzadást.
További szaunatartozékokra lesz szüksége: szaunavödör, víz és egy merőkanál, amely egyenletesen oszlatja el a vizet a köveken. Egyes szaunaszakértők illóolajokat is használnak az infúzióhoz, ami pozitív hatással van a szaunázók közérzetére.
Nem igazán kiegészítő, de érdemes megemlíteni: Minden szauna után legyen egy csendes hely a kikapcsolódásra, ahol nem hűl ki túl gyorsan a test.
Jól felszerelt, semmi sem akadályozza szaunázási élményét. Tipp: Minden szaunában valakinek kell felelnie az infúziókért és a résztvevők jólétéért.
